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世界來點風,夢想不滅
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運動與體態

我喜歡游泳,可是..

游泳選手都是豐滿圓潤
人體工學也有提到︰皮下脂肪可隔絕身體,避免能量向外,或由環境向內的移動衝擊留意游泳選手的身材,他們都比體格瘦瘠的長跑選手,更渾厚圓實體態特徵

所以,也不能一直猛游泳,可能要慢跑交叉著游泳,這樣才能改變身體圓滾滾的部分。

最近在想要怎麼改變肩膀到前胸到後背這塊,
現在看起來是頗圓潤的XD
爬了一些自由式的文章,
感覺很不一定耶,
好可怕喔,
一是本身就有肉在那邊,
不可能讓他不見,
所以...自由式先不要游得太努力,
先觀察一陣子好了=  =
 
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